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視力下降怎么食療呢?

患者:女,30歲

病情描述:
最近常常對(duì)著電腦,感覺(jué)視力有點(diǎn)下降,看東西也有點(diǎn)模糊,想通過(guò)食療來(lái)改善,視力下降怎么食療呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
維生素A和β-胡蘿卜素有補(bǔ)肝明目,緩解眼睛疲勞的功效。維生素A主要存在于各種動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油、蛋黃中,β-胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、西紅柿、柑橘、黃玉米、菠菜等蔬果中。從糾正夜視力下降的角度說(shuō),橙子、橘子等橘黃色水果和胡蘿卜能起到作用。
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