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多運(yùn)動(dòng)能夠預(yù)防感冒嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
我平常很少運(yùn)動(dòng),尤其是上了班之后自己經(jīng)常感冒,多運(yùn)動(dòng)能夠預(yù)防感冒嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
另外,還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),每天至少快走6000步,或者做一些中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),如跳舞、做操、游泳等,減少久坐的時(shí)間,保持自己的身體處于健康的狀態(tài),就不容易中招。一旦中招要多休息,如果癥狀嚴(yán)重的話要及時(shí)就醫(yī),如果癥狀不嚴(yán)重也沒發(fā)燒的話,多喝水多休息。
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