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睡覺前需要喝點牛奶嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
因為我有一點缺鈣,所以平常比較注重補(bǔ)鈣,聽說睡覺前喝點牛奶好,是這樣嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡覺前確實應(yīng)該喝一點牛奶。在睡前2小時飲用牛奶或補(bǔ)充鈣劑的話,不但可以更好的達(dá)到補(bǔ)鈣的目的,還會起到安眠和改善生活質(zhì)量的作用。
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