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減肥應(yīng)該如何調(diào)節(jié)飲食?

患者:女,25歲

病情描述:
我這幾天減肥一直都沒什么效果,我想了解一下減肥應(yīng)該如何調(diào)節(jié)飲食?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在調(diào)節(jié)飲食的同時,也要注意運動。中國營養(yǎng)學會一直強力推薦低糖、低鹽、低脂飲食。尤其是對于體重肥胖、血脂高、血糖高的人群,控制精制糖和過多碳水化合物的攝入是一個非常重要的保健途徑。
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