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身體肥胖的人可以吃牛肉嗎?

患者:男,43歲 提問(wèn)于2018-05-07 20:09

病情描述:
我的身體比較肥胖,所以吃的時(shí)候就比較小心,身體肥胖的人可以吃牛肉嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
身體肥胖的人在飲食上最好以清淡飲食為主,適當(dāng)?shù)某砸恍?a href="http://m.international-tax-support.com/k/66lr69avkn7lqz8.html" target="_blank">水果和蔬菜,才能夠達(dá)到減肥的效果,普通的牛肉脂肪含量低于6%,而肥牛肉的脂肪卻高達(dá)31%,所以如果身體比較肥胖,最好是不要吃涮肥牛,以避免增加肥胖現(xiàn)象。
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