對(duì)衰老感到恐慌怎么辦？
患者：男，50歲 提問(wèn)于2018-05-16 14:52
共1個(gè)回答
- 張秀春 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 急診科
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抑郁癥的自我調(diào)節(jié)
抑郁癥的調(diào)節(jié)需要花一些時(shí)間來(lái)梳理內(nèi)心?？偸浅两谧约旱乃季S模式里面，意志消沉，不如暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力。 體育活動(dòng)是一個(gè)比較好的選擇；當(dāng)然也可以做自己喜歡的事情，比如觀看輕松愉快的電視或者喜劇節(jié)目；也可以外出散步，找親朋好友聊天。人際交流、運(yùn)動(dòng)讓人身心愉悅，會(huì)產(chǎn)生類似腦啡肽的物質(zhì)讓人相對(duì)比較快樂(lè)，改善抑郁的情緒。做一些簡(jiǎn)單的、自己喜歡的事情。每個(gè)人都有一些愛(ài)好，如聽(tīng)音樂(lè)、散步、打乒乓、釣魚(yú)、看書(shū)。喜歡做的事能轉(zhuǎn)移注意力，投入到的愛(ài)好之中，可能會(huì)忘記抑郁忘記焦慮。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 04:1756032次收聽(tīng) 2018-09-29 -
強(qiáng)迫癥有哪些表現(xiàn)
強(qiáng)迫癥分兩大類，第一是思維層面；第二是行動(dòng)層面。 強(qiáng)迫癥即重復(fù)想一些事情或者重復(fù)做某些動(dòng)作，但往往是沒(méi)有必要重復(fù)的事情?；颊咭环矫嫒滩蛔∵@樣做，一方面又覺(jué)得不應(yīng)該這樣做，自身形成一種對(duì)抗，從而產(chǎn)生痛苦。 比如強(qiáng)迫癥患者會(huì)忍不住數(shù)樓層；反復(fù)想自己的每個(gè)月的工資；出門(mén)之后多次返回反鎖大門(mén)；用肥皂反復(fù)洗手等等，這些事情本身沒(méi)有必要，但是患者又控制不住地去做、去重復(fù)。所謂強(qiáng)迫癥還跟自己的性格有關(guān)系，而性格又跟小時(shí)候成長(zhǎng)模式有關(guān)系。59618次播放 2018-09-28
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如何治療輕度焦慮癥
治療輕度焦慮癥可采取非藥物治療，比如中醫(yī)耳針、針灸治療，或正確進(jìn)行心理治療等。 一般在進(jìn)行心理治療時(shí)，心理治療師會(huì)給予一些建議，正確學(xué)習(xí)這些心理知識(shí)，并在生活中靈活運(yùn)用它，便能夠通過(guò)訓(xùn)練和自我調(diào)節(jié)來(lái)改善輕度焦慮癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1858370次收聽(tīng) 2018-09-21 -
神經(jīng)衰弱是怎么引起的
神經(jīng)衰弱是發(fā)病率非常高的一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，該病的發(fā)生和多種因素有關(guān)系，常見(jiàn)的就是性格因素，社會(huì)因素，家庭因素，精神因素以及遺傳因素。要想擺脫神經(jīng)衰弱，那么就得從自身進(jìn)行調(diào)節(jié)。
55031次瀏覽 2019-06-17
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抑郁癥的自我治療
自我調(diào)理需要花一些時(shí)間來(lái)梳理內(nèi)心。梳理自己的時(shí)候要先問(wèn)自己現(xiàn)在情緒怎么樣，自己最近面臨什么樣的壓力，哪些是外在、哪些是內(nèi)在。有些人會(huì)壓力過(guò)大，這時(shí)需要思考哪些因素與自己有關(guān)，哪些因素與對(duì)方有關(guān)。 自己調(diào)整還有一種方法是轉(zhuǎn)移注意力。做一些簡(jiǎn)單、自己喜歡的事情。每個(gè)人都有一些愛(ài)好，如聽(tīng)音樂(lè)、散步、打乒乓、釣魚(yú)、看書(shū)。做喜歡做的事能轉(zhuǎn)移注意力，投入到自己的愛(ài)好之中，可能會(huì)忘記抑郁。56780次播放 2018-09-28
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焦慮癥是怎么回事
焦慮癥為常見(jiàn)精神疾病之一，是指在沒(méi)有腦器質(zhì)性疾病或其他精神疾病的情況下，以精神和軀體的焦慮癥狀或以防止焦慮的行為形式為主要特點(diǎn)的一組精神障礙。 主要癥狀表現(xiàn)為憂心忡忡、心神不寧；軀體上的焦慮可表現(xiàn)為頭暈、口干等癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2668188次收聽(tīng) 2018-09-21 -
壓力大焦慮怎么調(diào)整
壓力大焦慮首先不要給自己太大壓力，要調(diào)理好心態(tài)，合理安排工作等。應(yīng)對(duì)壓力首先要理清最近壓力大的緣由是什么，到底是某一件事情突然發(fā)生，還是工作量太大，目標(biāo)調(diào)得太高、對(duì)要自己求太高等。例如，作為領(lǐng)導(dǎo)要學(xué)會(huì)授權(quán)，所謂授權(quán)是讓下面的人更多的承擔(dān)，而不是事無(wú)巨細(xì)所有事情都自己管。所以要抓大放小，不要太在意結(jié)果。 焦慮癥有很多外因。工作壓力是其中一個(gè)很主要的原因，職場(chǎng)壓力管理牽涉到焦慮，第一可以導(dǎo)致情緒上焦慮不安、擔(dān)心害怕；第二導(dǎo)致身體不舒服；第三，會(huì)失眠。這些嚴(yán)重的結(jié)果，其實(shí)損害學(xué)習(xí)效率、工作效率。 如果太在意結(jié)果，會(huì)想很多東西都抓在手里面；對(duì)一件事情非常的較真兒結(jié)果，過(guò)分追求完美。如果能意識(shí)到性格層面的問(wèn)題，那就要調(diào)整認(rèn)知、調(diào)整風(fēng)格。回到工作中來(lái)的時(shí)候，把事情分輕重緩急理清楚，合理分配精力、合理分配權(quán)力，要適當(dāng)讓同事多幫忙等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:4150730次收聽(tīng) 2018-09-29 -
密閉空間恐懼癥的癥狀
密閉空間恐懼癥患者獨(dú)自處于狹窄有限空間里，表現(xiàn)出緊張、焦慮、害怕的情緒，最后發(fā)展成對(duì)所有帶有密閉性質(zhì)的場(chǎng)所表現(xiàn)出恐懼心理。 密閉恐懼癥患者通常有創(chuàng)傷性的體驗(yàn)，這都是一種本能反應(yīng)，如果患者沒(méi)辦法戰(zhàn)勝本能的反應(yīng)就會(huì)表現(xiàn)出恐懼。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0954234次收聽(tīng) 2018-09-21 -
神經(jīng)衰弱的預(yù)防和治療
神經(jīng)衰弱在日常生活中出現(xiàn)幾率非常高，但是對(duì)人體卻會(huì)造成一定的危害，之所以會(huì)出現(xiàn)這類的情況，大部分都是因?yàn)樾睦韷毫^(guò)大而導(dǎo)致的，所以說(shuō)我們就應(yīng)該改善環(huán)境，學(xué)會(huì)放松心情，另外也應(yīng)該多聽(tīng)音樂(lè)，當(dāng)然也需要積極的接受治療。
65087次瀏覽 2019-05-17
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焦慮癥驚恐發(fā)作的癥狀
常見(jiàn)的癥狀，比如患者會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀，伴隨著頭暈，患者也可能會(huì)有強(qiáng)烈的擔(dān)心，可能還有心慌以及心悸的癥狀。在患者出現(xiàn)驚恐發(fā)作癥狀的時(shí)候，可以表現(xiàn)得非常痛苦和可怕。 患者可能會(huì)感覺(jué)到身體上有強(qiáng)烈的不舒服的感覺(jué)，甚至可能會(huì)有一種瀕死感?；颊叩倪@種狀態(tài)，大概持續(xù)的時(shí)間，在數(shù)秒到數(shù)分鐘，一般不會(huì)超過(guò)兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，這些癥狀能夠自行緩解。還有一類人，會(huì)突然有一種分離感，會(huì)有瀕臨發(fā)瘋的感覺(jué)。這是患者出現(xiàn)驚恐發(fā)作的主要的癥狀。但是，驚恐發(fā)作的特點(diǎn)是能夠自行緩解。 患者往往在一次發(fā)作之后，會(huì)有持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間的擔(dān)心。如果患者對(duì)再次發(fā)作的焦慮，和恐懼的擔(dān)心時(shí)間超過(guò)一個(gè)月，就可以做出驚恐障礙的診斷。55715次播放 2018-09-20
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抗抑郁藥物有副作用嗎
抗抑郁藥物有一定的副作用，但不是所有的病人用了抗抑郁藥物都會(huì)有副作用，有的藥物在某些人身上反應(yīng)較大，有的人用可能完全沒(méi)有問(wèn)題。 抗抑郁藥物常見(jiàn)的副作用主要是消化道副作用較多，尤其是在服藥的前兩周，可能會(huì)出現(xiàn)食欲減退、惡心、口干、出汗、便秘、腹瀉等等，但是副作用一般兩周左右就會(huì)慢慢減退。57266次播放 2018-09-30
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奧氮平能治療焦慮癥嗎
奧氮平可以輔助治療焦慮癥。 奧氮平，屬于抗精神病的藥物。奧氮平是治療比如精神分裂癥、雙相障礙等重型精神疾病的藥物。一般來(lái)說(shuō)，奧氮平的鎮(zhèn)靜作用，會(huì)比較強(qiáng)，也有一些副作用，比如可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)肥胖，以及過(guò)度鎮(zhèn)靜等表現(xiàn)。 如果是在焦慮癥患者的治療過(guò)程當(dāng)中，奧氮平可以作為增效劑，進(jìn)行使用。比如奧氮平可以增加抗焦慮藥物的臨床藥效。但是，一般都是小劑量使用就可以，主要的藥物還是以抗抑郁、抗焦慮藥物為主。同時(shí)，奧氮平還具有一定的鎮(zhèn)靜助眠的作用。因此，對(duì)于一些伴有睡眠障礙的焦慮癥患者，可以在晚間使用，也有改善睡眠的作用。 但是，一般對(duì)于患有焦慮癥的病人來(lái)說(shuō)，一些作用沒(méi)那么強(qiáng)的，比如采用抗焦慮藥物，或者是睡眠藥物進(jìn)行治療，會(huì)更加安全一點(diǎn)。61048次播放 2018-09-20
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神經(jīng)衰弱表現(xiàn)
精神不足、情緒容易激動(dòng)、注意力不集中、失眠、多夢(mèng)、頭痛等，都是神經(jīng)衰弱患者常見(jiàn)的表現(xiàn)。這些癥狀，大多是由于患者自身精神過(guò)度緊張引起的，對(duì)患者的生活造成很大影響，應(yīng)積極調(diào)理和治療。
51985次瀏覽 2019-09-05
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什么叫神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱屬于神經(jīng)癥的診斷之一，主要還是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間處于緊張和壓力的狀態(tài)下所導(dǎo)致的。該病癥的出現(xiàn)很容易導(dǎo)致大家出現(xiàn)情感異常癥狀、過(guò)度興奮、睡眠障礙癥狀以及其他方面的心理和生理的障礙癥狀，會(huì)給大家的身體帶來(lái)特別大的危害和影響。
50899次瀏覽 2019-09-04
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神經(jīng)衰弱能治愈嗎
神經(jīng)衰弱患者，較長(zhǎng)的一段時(shí)間都會(huì)處于緊張的狀態(tài)中，其實(shí)這種疾病基本上是沒(méi)有辦法根治，最多也只是達(dá)到改善的效果。而為了有效的達(dá)到預(yù)防的作用，在生活中應(yīng)該減少環(huán)境的刺激，適當(dāng)性的學(xué)會(huì)放松，同時(shí)也應(yīng)該尋找舒適的睡眠環(huán)境。
62720次瀏覽 2019-09-05
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外陰鱗狀上皮內(nèi)病變?cè)趺粗委?/a>
外陰鱗狀上皮內(nèi)病變可通過(guò)藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)，具體需根據(jù)病理分級(jí)和患者個(gè)體情況制定方案。主要治療方式有...
0次瀏覽 2025-07-04
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心臟有餓的感覺(jué)是怎么回事
心臟有餓的感覺(jué)可能與低血糖、胃食管反流、心臟神經(jīng)官能癥、心肌缺血、焦慮癥等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、心理干預(yù)等...0次瀏覽 2025-07-04
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兒童反復(fù)發(fā)燒頭暈怎么回事，怎么辦
兒童反復(fù)發(fā)燒頭暈可能與上呼吸道感染、中耳炎、貧血、腦膜炎、川崎病等原因有關(guān)，可通過(guò)物理降溫、藥物治療、補(bǔ)液治療、抗感染治...0次瀏覽 2025-07-04
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血糖高可以吃芡實(shí)嗎
血糖高患者一般可以適量食用芡實(shí)，但需注意控制攝入量。芡實(shí)屬于低升糖指數(shù)食物，富含膳食纖維和礦物質(zhì)，有助于延緩糖分吸收，但...
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習(xí)慣來(lái)恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢(shì)來(lái)矯正視力。684次瀏覽 2023-08-28
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2型糖尿病能吃馬齒莧嗎
2型糖尿病患者一般可以適量食用馬齒莧，但需注意烹飪方式和食用量。馬齒莧是一種常見(jiàn)的野菜，含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物??...0次瀏覽 2025-07-04
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大便出血什么引起的怎么辦
大便出血可能與痔瘡、肛裂、腸息肉、潰瘍性結(jié)腸炎、結(jié)直腸癌等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。大便出...0次瀏覽 2025-07-04
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腹股溝滑動(dòng)性疝的癥狀有哪些
腹股溝滑動(dòng)性疝的癥狀主要有腹股溝區(qū)腫塊、墜脹感、疼痛、消化不良、排尿困難等。腹股溝滑動(dòng)性疝是指腹腔內(nèi)臟器通過(guò)腹股溝區(qū)的薄...0次瀏覽 2025-07-04
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眉心總是長(zhǎng)痘是什么原因
眉心長(zhǎng)痘可能與皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。主要有皮脂腺過(guò)度活躍、毛囊堵塞、痤瘡...0次瀏覽 2025-07-04
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甲亢是陰虛還是陽(yáng)虛
甲亢既可能表現(xiàn)為陰虛證候，也可能表現(xiàn)為陽(yáng)虛證候，需結(jié)合具體癥狀和體質(zhì)辨證分型。甲亢在中醫(yī)理論中主要與肝火亢盛、氣陰兩虛、...0次瀏覽 2025-07-04
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包皮手術(shù)鋼絲多久可以自動(dòng)掉
包皮手術(shù)鋼絲一般7-14天可以自動(dòng)脫落，具體時(shí)間與傷口愈合速度、局部護(hù)理情況等因素有關(guān)。包皮環(huán)切術(shù)后使用的縫合鋼絲通常為可吸??...
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孕婦智齒發(fā)炎可通過(guò)冷敷、淡鹽水漱口、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解炎癥。智齒發(fā)炎可能與口腔衛(wèi)生不良、食物嵌塞、免疫力下降等因素...0次瀏覽 2025-07-04
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高血壓腎損害是指長(zhǎng)期高血壓導(dǎo)致的腎臟結(jié)構(gòu)和功能異常，主要表現(xiàn)為腎小球硬化、腎小管萎縮及間質(zhì)纖維化。高血壓腎損害通常由血壓...0次瀏覽 2025-07-04
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孕婦咽喉腫痛怎么消炎
孕婦咽喉腫痛可通過(guò)適量飲用溫水、鹽水漱口、蜂蜜水潤(rùn)喉、蒸汽吸入、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。咽喉腫痛可能與上呼吸道感染、過(guò)...0次瀏覽 2025-07-04
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胃下垂具有哪些典型癥狀
胃下垂的典型癥狀主要有腹脹腹痛、惡心嘔吐、便秘、食欲減退、噯氣等。胃下垂是指胃的位置低于正常解剖位置，多與膈肌懸吊力不足...0次瀏覽 2025-07-04
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前列腺結(jié)石患者需避免高草酸食物、高嘌呤食物、辛辣刺激性食物、酒精及過(guò)量補(bǔ)鈣。前列腺結(jié)石是前列腺腺泡或?qū)Ч軆?nèi)形成的鈣化沉積...0次瀏覽 2025-07-04
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糖尿病人吃中藥可能對(duì)胰島功能有一定改善作用，但無(wú)法完全修復(fù)。中藥調(diào)理需結(jié)合個(gè)體情況，部分藥物可能有助于調(diào)節(jié)血糖代謝，但需...0次瀏覽 2025-07-04
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十二歲男孩尿頻是什么原因
十二歲男孩尿頻可能由生理性因素、尿路感染、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、糖尿病、心理因素等原因引起。尿頻通常表現(xiàn)為排尿次數(shù)明顯增多，可...0次瀏覽 2025-07-04
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腕管綜合征患者如何護(hù)理
腕管綜合征患者可通過(guò)調(diào)整手部活動(dòng)、佩戴支具、熱敷緩解、藥物干預(yù)及手術(shù)治療等方式護(hù)理。腕管綜合征通常由腕管壓力增高、長(zhǎng)期重...0次瀏覽 2025-07-04
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)
4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。812次瀏覽 2023-09-06
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寶寶咳嗽吃保嬰丹還是猴棗散
寶寶咳嗽選擇保嬰丹或猴棗散需結(jié)合具體癥狀決定，保嬰丹適用于風(fēng)寒咳嗽伴痰多清稀，猴棗散更適合風(fēng)熱咳嗽伴痰黃黏稠。兩種藥物均...0次瀏覽 2025-07-04
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竹紅菌素軟膏每天外用涂抹幾次好
疤痕會(huì)給個(gè)人的形象造成影響，會(huì)讓皮膚出現(xiàn)難看的癥狀，對(duì)于這種情況要及時(shí)進(jìn)行修復(fù)，可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇合適的藥物，同時(shí)要注意做好修復(fù)工作，注意生活中的一些細(xì)節(jié)，那么朱紅菌素軟膏每天外用涂抹幾次好?竹紅菌素軟膏用法用量:外用，涂于患處，并進(jìn)行光照(光源可用照明4114次瀏覽 2024-12-09
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東方人頸椎治療儀的不良反應(yīng)有沒(méi)有呢
近年來(lái)，頸椎病的發(fā)病率在不斷上升，這除了與我們不注意日常護(hù)理頸部之外，還與頸椎的退行性變有關(guān)。這是頸椎病發(fā)生的最重要的原因，需要引起廣大朋友的重視了。東方人頸椎治療儀能夠用于頸椎病的輔助治療。那么，東方人頸椎治療儀的不良反應(yīng)有沒(méi)有呢?東方人頸椎治療儀的不良反應(yīng)3802次瀏覽 2024-12-31
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烏龍養(yǎng)血膠囊要在飯后多久服用
一個(gè)人如果臉上蒼白、渾身無(wú)力、精神狀態(tài)不是很好，有可能是氣血不足引起的，氣血不足的人可以通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理，當(dāng)然要不要掌握它的使用時(shí)間，下面一起來(lái)了解一下烏龍養(yǎng)血膠囊要在飯后多久服用?烏龍養(yǎng)血膠囊成份有黃芪、葛根、紅花、絞股藍(lán)、川芎、玫瑰花、海藻、當(dāng)歸、丹參、赤3889次瀏覽 2025-01-30
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鹽酸達(dá)泊西汀片一盒的價(jià)格是多少？
鹽酸達(dá)泊西汀片是可以用于早泄疾病的治療。在治療過(guò)程中除了藥物的作用，價(jià)格也是大家比較關(guān)系了。那么，鹽酸達(dá)泊西汀片一盒的價(jià)格是多少?在用藥的情況下醫(yī)生都會(huì)根據(jù)每個(gè)人的自身情況下而去定量，因?yàn)槊總€(gè)的情況都是不同的。所以大家在使用鹽酸達(dá)泊西汀片要按醫(yī)生囑咐使用?，F(xiàn)在4063次瀏覽 2024-11-03
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阿爾馬爾真能治高血壓?jiǎn)幔渴裁吹胤接匈u(mài)？
年齡的增長(zhǎng)可以讓我們的經(jīng)驗(yàn)變得豐富，也可以讓人生閱歷變得更多，在處理事情上會(huì)有方向，可是也會(huì)出現(xiàn)各種各樣的健康狀況，高血脂和高血壓就是老年人容易遇到的問(wèn)題，那么阿爾馬爾真能治高血壓?jiǎn)?，什么地方有賣(mài)?阿爾馬爾適應(yīng)癥有原發(fā)性高血壓(輕-中度)，心絞痛，心動(dòng)過(guò)速性心3860次瀏覽 2024-11-05
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