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有白頭發(fā)的人需要多吃什么食物？

患者：女，38歲 提問于2018-05-21 15:57

病情描述:
我的年紀(jì)不大但是頭上卻長(zhǎng)出了很多的白頭發(fā)，有白頭發(fā)的人需要多吃什么食物？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
白頭發(fā)的出現(xiàn)與腎臟虛弱有一定的關(guān)系，想要幫助改善白頭發(fā)的現(xiàn)象，就應(yīng)當(dāng)多吃一些能夠補(bǔ)腎的食物，尤其是黑色的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首烏。
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