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多吃青菜有什么好處

患者:男,24歲 提問于2018-05-19 14:43

病情描述:
基本上每天都會吃一點青菜,感覺很利于健康,那具體有什么好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
青菜是常見的綠葉蔬菜,青菜中的膳食纖維還能刺激胃腸蠕動幫助消化、可以幫助肉類中過多的膽固醇代謝排出體外,從而減輕肉類食物增高血液膽固醇濃度的危害。
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