美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

哪些駕駛姿勢(shì)能預(yù)防頸椎病

患者：男，36歲 提問(wèn)于2018-05-25 17:33

病情描述:
作為一個(gè)司機(jī)，這么多年下來(lái)經(jīng)常覺(jué)得頸椎不舒服，想問(wèn)下哪些正確的駕駛姿勢(shì)能預(yù)防頸椎??？
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
作為司機(jī)來(lái)說(shuō)，想要預(yù)防頸椎病，正確的駕駛姿勢(shì)是很重要的。
1.臀部盡量貼近座椅。
2.腰部有效支撐（如腰墊）以維持腰椎前凸。
3.前后調(diào)整座椅距腳剎的距離，減少骨盆角度；并且腳底有確實(shí)蹬踏的位置，有助于使臀部貼合座椅。
4.調(diào)整頸托高度并前屈，有效支撐頭部。建議使用頸枕（U型頸枕優(yōu)于傳統(tǒng)頸枕）。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>