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低頭伏案工作怎么預防頸椎?。?/h3>

患者:女,56歲

病情描述:
我感覺脖子特別痛,工作需要老師是要低頭,低頭伏案工作怎么預防頸椎???
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
長期低頭伏案工作的人,盡可能保持自然端坐,頭部略微前傾,保持頭、頸、胸正常生理曲線,工作一小時后,輕輕捏脖子后部,幫助放松3到5分鐘,或作一次擴胸和頭部后仰活動。
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