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堅持鍛煉能預防骨質(zhì)疏松嗎?

患者:女,55歲

病情描述:
據(jù)說更年期的人容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,我堅持鍛煉能不能預防呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
堅持運動能起到預防骨質(zhì)疏松的作用,因為運動不僅是骨礦化和骨形成的基本條件,而且能促進性激素分泌、調(diào)節(jié)全身代謝狀態(tài),明顯地改善肌肉神經(jīng)功能、促進骨和肌肉的合成代謝和重建、增強骨強度和肌肉強度,從而減少骨量丟失,達到預防和治療骨質(zhì)疏松的目的。
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