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骨質(zhì)疏松要怎么補(bǔ)鈣?

患者:女,46歲

病情描述:
我患有骨質(zhì)疏松,都說骨質(zhì)疏松是需要補(bǔ)鈣的,那么要怎么補(bǔ)鈣呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
可以多吃一些含有鈣物質(zhì)的食物。蝦皮營養(yǎng)豐富,每100克蝦皮鈣含量高達(dá)991毫克,素有“鈣的倉庫”之稱,但需要注意的是,蝦皮或含蝦皮多的食品最好不要在晚上吃。
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