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哪些食物鈣物質(zhì)高?

患者:女,24歲

病情描述:
我有些缺鈣,這段時間骨頭經(jīng)常發(fā)酸,醫(yī)生讓我多吃鈣物質(zhì)高的食物,那我吃什么食物好?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
缺鈣首先會影響骨骼的發(fā)育,一旦查出缺鈣就要趕緊補(bǔ)充,富含鈣質(zhì)的豐富食品,吃些含刺一起食用的魚類,綠色多葉蔬菜和低脂乳制品,來增加體內(nèi)鈣的含量。
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