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在飯店吃晚餐怎么做到少吃油膩?

患者:女,37歲

病情描述:
我最近在出差,但是我最近還不能吃太油膩,請問在飯店吃晚餐怎么做到少吃油膩?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
晚餐只吃喝一次,我的意思是,不要在飯店吃喝(以吃為主)過之后,再到歌房、酒吧等吃喝(以喝為主)一頓,尤其不要等到深夜再去吃燒烤、粥之類的高能量食品??梢赃x擇吃肉,但不可以選擇吃油(油炸或過油的菜肴);吃蔬菜烹制的菜肴固然很好,但前提是那菜肴中沒有很多食用油。
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