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腹部運(yùn)動(dòng)的話需要注意什么

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-06-07 21:07

病情描述:
經(jīng)常揉腹部的話,我應(yīng)該注意些什么,對(duì)身體有什么好處?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
搓手36下,手暖后兩手交叉,圍繞肚臍順時(shí)針?lè)较蛉?。揉的范圍由小到大,?6下。肚臍是中醫(yī)的一個(gè)穴位,叫神闕。神闕可以揉,可以灸,也可以放上藥物治療疾病,但是不能扎針。經(jīng)常揉腹,可以幫助消化、吸收,消除腹脹。
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