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注意什么可以預(yù)防骨質(zhì)疏松呢

患者:女,34歲

病情描述:
聽說(shuō)年輕時(shí)不注意,老了就可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥,現(xiàn)在應(yīng)該注意什么呢
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
年輕人不要過(guò)度節(jié)食減肥,因?yàn)檫@樣會(huì)使身體在減少脂肪組織的同時(shí)也會(huì)丟失寶貴的骨質(zhì)。因?yàn)橹九c雌激素的代謝有關(guān),脂肪水平高時(shí),體內(nèi)雌激素的水平也相對(duì)升高,而雌激素對(duì)于骨的生成有直接作用;當(dāng)脂肪減少時(shí),必然使體內(nèi)雌激素水平下降,不利于骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防。
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