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怎么緩解腰部的疼痛呢

患者:女,61歲

病情描述:
得腰間盤(pán)突出以后就一直有嚴(yán)重的腰疼痛,怎么緩解腰部的疼痛呢
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
病人在平時(shí)生活中要注意看電視或干其他事情,不要一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),每隔一個(gè)小時(shí)左右就要站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng),讓緊張的腰肌松弛一下,可以有效地防止腰痛。
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