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如何保證身體血量充足呢？

患者：女，30歲 提問于2018-06-06 17:16

病情描述:
我知道缺血對身體的傷害是很大的，如何保證身體內(nèi)的血量充足呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
氣血充足對健康來說是非常中藥的。血的重要性是食療理論中的核心內(nèi)容，只要食物營養(yǎng)豐富、搭配合理就能保證人體內(nèi)血的質(zhì)量和濃度；保證了胃腸的消化吸收能力就能讓人血量充足。要記住，食療的重要性是貫穿人一生的，也是要落實(shí)在每天的每一頓飯上面的。
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