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每天喝一杯豆?jié){對身體有什么好處

患者:女,26歲

病情描述:
每天早上喝一杯豆?jié){,已經(jīng)成了我的習(xí)慣,不知道這么做對身體有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
豆?jié){能補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)和鈣,如果肚子上贅肉的話,那么每天喝一杯大豆飲品,能削減大量堆積在腹部的脂肪。腹部脂肪對健康尤其不利,它比身體其他部位的脂肪更多的增加了心臟病發(fā)作和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。
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