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春季應(yīng)如何給孩子補(bǔ)充維生素?

患者:男,3歲 提問于2018-06-12 17:41

病情描述:
看到書上說春季孩子生長(zhǎng)最快,到對(duì)維生素的需求也回增加,想知道春季如何給孩子補(bǔ)充維生素?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
春季補(bǔ)充維生素可以多給孩子吃芹菜、菠菜、油菜、番茄、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外,還應(yīng)多吃胡蘿卜、山芋、馬鈴薯,帶孩子郊外踏青時(shí)也可采一些野菜帶回家吃,如薺菜、香椿、苜蓿、莧菜等;主食上適當(dāng)搭配粗糧和雜糧,如玉米、麥片和豌豆等。
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