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準(zhǔn)媽媽如何調(diào)適身心狀態(tài)?

患者:女,24歲

病情描述:
我是一位準(zhǔn)媽媽,最近情緒不是特別穩(wěn)定,該如何調(diào)整身心狀態(tài)呢?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
準(zhǔn)媽媽的情緒不穩(wěn)定是可以理解的。孕婦身心負(fù)擔(dān)大,平日要多休息,才能有健康的身體,但也不能睡過頭,反而造成身體不適。以下是孕婦要特別注意的事項,因為這些因素會降低孕婦抵抗力,感冒病毒也就容易侵入:1壓力過大,2 工作太累,3 熬夜,4 情緒悲傷。準(zhǔn)媽媽身心要保持好狀態(tài),就可以預(yù)防感冒。同時保持快樂的心情也會生出一個快樂的寶寶。
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