美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

吃橙子能助眠嗎?

患者:男,39歲

病情描述:
工作壓力太大,最近失眠嚴(yán)重,聽(tīng)朋友說(shuō)可以睡前吃些橙子,這種水果能助眠嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
失眠的人可以在睡前吃一些檸檬、橙子之類(lèi)的水果,因?yàn)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素C攝入不足容易導(dǎo)致睡眠不佳,而檸檬、橙子含有豐富的維生素C,可增強(qiáng)免疫力,平復(fù)情緒,減輕心理壓力。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>