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多吃水果能預(yù)防便秘嗎

患者:女,38歲

病情描述:
我最近大便很硬,還很干,排便特別費(fèi)力,朋友說(shuō)我是便秘了,可以多吃水果嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
水果蔬菜都是便秘時(shí)最需要的食材之一,水果蔬菜中的膳食纖維的確可以緩解便秘,但過(guò)量食用也會(huì)引起脹氣和腹痛,胃腸功能差的人多吃反而會(huì)對(duì)腸胃造成刺激。
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