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運動后需要多喝水嗎?

患者:女,31歲

病情描述:
我每天跑完步后回來,衣服都會被打濕,要出很多汗,需不需要多喝水?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
運動會讓身體消耗過大,所以要多喝水。人在高溫天運動時,身體大量出汗,機體里水分、電解質(zhì)會大量消耗。因此,及時補水、補對水很重要。
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