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飲食少油該如何做到呢?

患者:女,48歲

病情描述:
我最近準備減肥,不想吃太油膩的東西,飲食少油應(yīng)該如何做到呢?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
做菜的時候少加入一些油就可以了,但是要注意少油不是只追求一餐中一個菜少油,而是整桌菜都應(yīng)該控油。注意食材上魚肉類與青菜類搭配。
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