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食物中含有維生素D嗎?

患者:女,22歲

病情描述:
我懷孕后喝牛奶補(bǔ)鈣,大夫說(shuō)讓補(bǔ)充維生素D,想問(wèn)一下食物中含有維生素D嗎?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
絕大多數(shù)食物中維生素D含量都很少,不能滿足人體需要。如果曬太陽(yáng)時(shí)間不夠(比如北方冬季),每日應(yīng)通過(guò)補(bǔ)充劑服用維生素D400IU。常用的產(chǎn)品是魚肝油制劑,復(fù)合型營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑大多也含維生素D。
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