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糖攝入過量對皮膚有什么影響？

患者：女，32歲 提問于2018-06-20 20:38

病情描述:
總喜歡吃甜蜜蜜的東西，也知道糖攝入過量不好，想問下糖攝入過量對皮膚有什么影響？
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
高卡路里食物，包含高糖食物，除此之外，糖分還影響肌膚。抬頭紋、眼袋、痤瘡……這些可都是糖吃多了的副作用。食用含糖分少的食品一定程度上可以減少這些皮膚問題。根據美國心臟協(xié)會（AHA）提示：“添加糖每日攝入的最大數(shù)量是：男人——每天37.5克糖或9茶匙；女性——每天25克糖或6茶匙。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有可能會加快皮膚衰老，出現(xiàn)皮膚分泌大量油脂和長痘痘等影響，糖中的熱量是比較高的，長期大量吃糖還會造成體內熱量轉化成脂肪出現(xiàn)身體肥胖和皮膚損傷的癥狀。在日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習慣，最好不要吃含糖量過高的食物，以免出現(xiàn)機體損傷。
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