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合理營養(yǎng)的重要性有哪些呢？

患者：女，30歲 提問于2018-06-22 20:20

病情描述:
我媽媽經常告訴我，要給寶寶合理的營養(yǎng)，我想知道合理營養(yǎng)是怎么一回事呢？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
合理營養(yǎng)對人體來講非常重要。所謂合理營養(yǎng)是指膳食營養(yǎng)在滿足機體需要方面能合乎要求，也就是說由膳食提供給人體的營養(yǎng)素，種類齊全，數量充足，能保證機體各種生理活動的需要。合理的營養(yǎng)能促進機體的正常生理活動，改善機體的健康狀況，增強機體的抗病能力，提高免疫力。合理營養(yǎng)可使老年人精力充沛，提高工作效率，對抗老防衰、延年益壽，具有極其重要的作用。
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