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喝綠茶有助于降脂嗎?

患者:男,60歲

病情描述:
我的血脂偏高,女兒告訴我每天喝點綠茶可以降血脂,請問這種說法對嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每天喝幾杯綠茶有助降脂。富含抗氧化劑的綠茶、紅茶、烏龍茶和白茶等都有助于降低LDL,其中綠茶效果最好。原因是綠茶由茶葉直接烘干制成,其中的強抗氧化劑不會因為發(fā)酵而氧化。研究發(fā)現,常喝綠茶可使LDL水平降低約2%。綠茶還可防止微血管壁破裂出血。每天喝幾杯綠茶有助降脂。
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