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每天喝多少水好?

患者:女,20歲

病情描述:
我平時不怎么喝水,都是等口渴了才喝,媽媽總說我這樣不行,每天要喝多少水好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋天濕度降低,皮膚嘴唇咽喉表皮細胞更易丟失水分。喝水是最直接的補水方法。根據中國居民膳食指南建議,成年輕體力勞動者女性每天飲水至少1500毫升,男性1700毫升。這是一個最少量,每天喝2000~3000毫升都可以。
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