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多吃燕麥對心臟有哪些好處?

患者:女,29歲 提問于2018-09-25 15:52

病情描述:
我的心臟不是很好,大夫讓我多吃燕麥,那多吃燕麥對心臟有哪些好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早晨可以選擇吃一碗燕麥作為早餐,它所富含的歐米茄-3脂肪酸、葉酸和鉀對心臟都很有好處。同時,燕麥還是一種纖維含量非常高的,能很好的降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇含量,幫助保持動脈血管的通暢。
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