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巧克力多吃可以調節(jié)情緒嗎？

患者：女，37歲 提問于2018-10-06 21:38

病情描述:
換了個工作，壓力比上個工作大了很多，情緒很差，好像說多吃巧克力有幫助？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
情緒不穩(wěn)可以多吃巧克力，吃巧克力能釋放血液中的復合胺，有助于調節(jié)情緒。買黑巧克力時，選擇那些至少含有60％可以可以粉的。如果能和鈣片一起吃，那就更好了。
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