美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

梨形身材的人可以吃哪些食物？

患者：女，37歲 提問于2018-11-06 17:54

病情描述:
我的身體比較胖是屬于梨形身材，我想通過飲食減肥，梨形身材的人可以吃哪些食物？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
梨形身材的人脂肪主要是聚集在臀部以及腿部，這些人減肥會(huì)有一定的困難，但是卻不容易患有一些代謝疾病，膳食選擇上，梨型身材的人應(yīng)以復(fù)合型碳水化合物食物為主，如全麥?zhǔn)称贰⒍诡?、雞肉、水果和蔬菜，這些都有利于排泄掉多余的脂肪。早餐可多吃粗糧，如燕麥片。午餐要求均衡，最好的搭配是全麥面包、適量的瘦牛肉以及蔬菜。晚餐可吃些雞肉。適合梨型身材的零食有：蘋果、黑巧克力、全麥餅干。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>