經(jīng)常做哪些運動對睡眠有益？
患者：女，39歲 提問于2018-11-20 11:23
共1個回答
- 馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
- 北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
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失眠癥一般得要多久可以治好
失眠的病因很多病程差別也大，治療時間無法一概而論，從病程上來說一個月之內(nèi)的失眠需要兩周左右的時間會有好轉(zhuǎn)，1到6個月的失眠可能要一個月至兩個月，長期慢性6個月以上，甚至10年、15年、20年的失眠，這種失眠治療時間就更長了。語音時長 03:0867879次收聽 2018-06-13 -
貧血吃什么食物
造成貧血的原因有很多，而貧血的話在日常的生活中是會有頭暈、食欲不振等癥狀的，所以貧血需要調(diào)理，可以食物調(diào)理，常見的可以補血的食物還是有很多的，比如豬肝、蓮藕、桂圓、胡蘿卜、黑豆等。
54559次瀏覽 2019-08-30
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婦科炎癥盆腔炎嚴重么
婦科盆腔炎是婦女的常見病、多發(fā)病也是疑難病，尤其是慢性盆腔炎，它纏綿難愈、反復發(fā)作、很難治愈，導致下腹疼、白帶多。盆腔炎嚴重時會出現(xiàn)盆腔膿腫、高熱、麻痹性腸梗阻，癥狀輕時及時用抗生素徹底治療，專家建議，一定要早診斷、早發(fā)現(xiàn)、早治療。語音時長 02:0363105次收聽 2018-07-02 -
貧血吃什么
當我們?nèi)藗內(nèi)绻加胸氀臅r候，會經(jīng)常感覺到四肢無力，干什么事情都提不起力氣和精神影響了我們的正常的生活和工作。而且貧血也會造成一些其他的危害，貧血的時候我們可以吃一些動物的肝臟和禽蛋類，吃一些胡蘿卜和蓮藕等蔬菜，可以吃一些大棗，桂圓等干果類。并且貧血的人不要喝茶和咖啡。
61399次瀏覽 2019-08-16
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萎縮性胃炎患者要怎么調(diào)理
萎縮性胃炎主要從以下幾點調(diào)理：第一、按時吃飯，七八分飽即可，避免辛辣、油膩、腌制的東西，不要抽煙喝酒，避免服用對胃損傷的藥物；第二、中醫(yī)調(diào)理，胃涼可飲生姜紅糖水，胃脹可飲玫瑰花佛手茶等；第三、適當鍛煉，比如打太極拳、散步等。語音時長 02:2658372次收聽 2018-06-13 -
抑郁癥藥會有依賴嗎
抗抑郁藥沒有依賴性，所謂依賴的東西比如安定，酒精，煙草，咖啡，毒品等。其實好多抑郁癥，可能患者吃過抗抑郁藥，患者停了一周、一個月、一年、半年，患者病情復發(fā)，患者認為這個藥不能停，一停就復發(fā)。依賴就是戒斷癥狀，比如香煙，今天抽了，明天要不抽就很著急，可能就會焦慮，坐臥不安，不知道要干什么好，這叫戒斷癥狀?？墒峭Ｋ幰粋€月、兩個月或者半年以后出現(xiàn)了復發(fā)，這不是藥物依賴，所以依賴就是今天用明天不用就難受，這是好多抑郁癥患者的一個錯誤認識?？挂钟羲帥]有依賴性，病情會復發(fā)第一是因為性格，第二是有影響患者的人和事，是來源于自己的認識活動出了問題，才會抑郁癥復發(fā)，抗抑郁藥沒有依賴性。語音時長 01:5660522次收聽 2018-09-13 -
糖尿病能吃什么水果
糖含量高的水果比如說：荔枝、龍眼、鮮棗，還有香蕉、榴蓮等盡量不要吃。水果當中還有一些，像果膠Vc這一些，抗氧化物含量比較高的水果，比如說獼猴桃、草莓、藍莓，包括蘋果、西瓜這些，糖尿病人都可以吃，但是不要吃得太多。一次50g到100g，一天吃兩三次這樣的話，問題不大。60787次播放 2018-03-30
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孕婦貧血應該怎么辦
由于女性朋友在懷孕的期間，需要供給胎兒足夠的營養(yǎng)，就容易出現(xiàn)貧血。這時候孕婦們也不要太著急，以免情緒起伏太大影響到胎兒。這時候可以通過調(diào)節(jié)自己的飲食，進行維生素C的補充，鐵劑的補充來進行調(diào)節(jié)，讓自己盡快的恢復健康。
62212次瀏覽 2019-06-28
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腎病綜合征的癥狀有哪些
對于腎病綜合征的患者來說，其主要的臨床癥狀是水腫。輕癥的腎病綜合征患者，主要是出現(xiàn)下垂部位的水腫，比如患者的足踝部以及小腿脛前的部位會出現(xiàn)水腫；嚴重的腎病綜合征患者，這種水腫會腫到大腿的部位。對于低白蛋白血癥嚴重的病人，可能會出現(xiàn)腹水，甚至還可以出現(xiàn)胸腔積液。另外，因為水鈉潴留而引起的高血壓，也是腎病綜合征患者的常見的癥狀。 除此之外，因為腎病綜合征的患者，有可能會出現(xiàn)各種并發(fā)癥，如果患者合并急性腎功能不全，可能會出現(xiàn)少尿、水潴留，而且會出現(xiàn)高血壓以及血肌酐明顯升高的情況；如果患者并發(fā)下肢靜脈血栓，會出現(xiàn)血栓的癥狀，出現(xiàn)雙下肢粗細不一；如果病人有合并感染的情況，就還可能會出現(xiàn)咳嗽、咳痰等肺部感染的癥狀。54764次播放 2018-09-20
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腎病綜合征是怎么引起的
腎病綜合征這種疾病在臨床上主要可以分為兩大類： 第一類，繼發(fā)性腎病綜合征。繼發(fā)性腎病綜合征的患者，通常是繼發(fā)于各種明確的病因，從而導致患者出現(xiàn)腎病綜合征。 第二類，原發(fā)性腎病綜合征。一般情況下，原發(fā)性腎病綜合征的病因，并不是特別清楚。但是，引起患者出現(xiàn)原發(fā)性腎病綜合征的原因，與患者的免疫系統(tǒng)有關系。原發(fā)性腎病綜合征是屬于免疫系統(tǒng)紊亂而引起的一種疾病。 對于繼發(fā)性腎病綜合征這種疾病來說，常見有糖尿病腎病可以引起患者出現(xiàn)腎病綜合征；一些腫瘤相關，如多發(fā)性骨髓瘤、血液系統(tǒng)腫瘤；一些實體腫瘤，如胃腫瘤、肺腫瘤，都可以導致繼發(fā)性腎病綜合征。年輕人中也有一些常見繼發(fā)性腎病綜合征，比如年輕女性會出現(xiàn)狼瘡性腎炎，導致腎病綜合征。57885次播放 2018-09-20
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貧血怎么治
在內(nèi)科疾病里，其實貧血是十分常見的，但是很多患者都是由于沒有重視貧血，導致錯過治療貧血的最佳時機，引起病情的不斷蔓延，造成一些嚴重的后果。貧血如果想要治療首先就要探查病因同時對癥治療，其次就是根據(jù)藥物適應癥進行藥物治療。另外還可以選擇輸血和骨髓移植。
52501次瀏覽 2019-06-11
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幽門螺旋桿菌陽性怎么辦
幽門螺桿菌一旦陽性，要進行含鉍劑、PPI以及兩種抗菌素的四聯(lián)的兩周治療。 一、查出幽門螺桿菌陽性，要根除治療。幽門螺桿菌的根治治療，主要采用鉍劑和PPI四聯(lián)的兩周治療方法。 二、PPI是xx拉唑這類的藥物，鉍劑是xx鉍劑，再選擇兩個抗菌素。 抗菌素有七大類，但有一些抗菌素在某些地區(qū)證明是耐藥性比較高。如在北京地區(qū)，克拉霉素、甲硝唑、左氧氟沙星，這些可能耐藥率都比較高；相對來說，阿莫西林、呋喃唑酮，耐藥率就比較低。在根治幽門螺桿菌治療的時候，要選擇敏感性高的抗生素來進行治療。58688次播放 2018-09-28
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如果查不到頭疼的原因怎么辦
頭痛查不到原因可能心理原因，也有跟顱壓高有關系，要具體問題具體分析。 要咨詢醫(yī)生，跟顱壓高有關系，可以做靜脈竇顯影，如果不典型的靜脈竇血栓形成，可以用抗菌藥華法林治療。語音時長 03:0754426次收聽 2018-09-13 -
貧血的原因
貧血引起的原因是營養(yǎng)不良、缺鐵、失血、再生障礙、溶血等，所以引起貧血的原因有很多，平時要注意有好的飲食習慣，如果身體有疾病，也要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行治療。
64987次瀏覽 2019-07-12
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如何預防糖尿病
預防的時候都會提到三級預防，第一級預防，就是讓人不得糖尿病。第二級預防，就是已經(jīng)有了糖尿病，不出現(xiàn)并發(fā)癥。臨床上最常見的，尤其是到醫(yī)院就診的這些病人，就提到三級預防，就已經(jīng)有并發(fā)癥，我們使進展的速度減慢，這就是現(xiàn)在經(jīng)常提到的三級預防。但實際上，我覺得一級預防的意義更大，就是使人不得糖尿病，當然這是一種理想的狀態(tài)。尤其對那些有高危因素的人群，比如他的家族里面有糖尿病人，因為只有他的父母是糖尿病人，他的子女顯然是屬于危險分子。如果是40歲以后，同時又有血壓血脂的異常，體重又超重，活動量又偏小，把這一類歸結(jié)于糖尿病的易感人群，或者是叫危險分子。一級預防，最主要的就是有危險因素的這些人群。通過后天的一些努力，使他不得糖尿病，這可能才是一級預防最主要的一些措施和目標。至于已經(jīng)發(fā)現(xiàn)糖尿病以后，在控制血糖的基礎上，使他盡量的少出現(xiàn)并發(fā)癥，或者是出現(xiàn)并發(fā)癥的時間更晚一些，或者是更輕一些，這可能是二級和三級預防最為主要的。55477次播放 2018-09-29
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骨齒移植眼角膜技術(shù)怎么樣
骨齒移植眼角膜技術(shù)是一種用于治療嚴重角膜損傷或失明的復雜手術(shù)，適用于傳統(tǒng)角膜移植失敗或高風險患者。骨齒移植眼角膜技術(shù)通過將患者自體牙齒（通常為犬齒）的部分牙體組織與人工角膜結(jié)合，植入眼眶以支撐角膜功能。該技術(shù)主要針對角膜...0次瀏覽 2025-07-13
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腸肛堵能治好嗎多少錢
腸肛堵一般是指直腸肛門梗阻，通常可以治好，治療費用在5000-30000元，具體費用與病情嚴重程度、治療方式、地區(qū)經(jīng)濟水平等因素有關。直腸肛門梗阻的治療費用主要取決于治療方式的選擇。對于輕度梗阻，可能通過藥物保守治療，費...0次瀏覽 2025-07-13
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神經(jīng)官能癥需要治療嗎
神經(jīng)官能癥通常需要治療，以緩解癥狀并改善生活質(zhì)量。神經(jīng)官能癥可能與心理壓力、情緒障礙、自主神經(jīng)功能紊亂等因素有關，表現(xiàn)為心悸、胸悶、失眠等癥狀。建議及時就醫(yī)，由醫(yī)生評估后制定個體化治療方案。神經(jīng)官能癥的治療主要包括心理干...0次瀏覽 2025-07-13
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胰腺炎的癥狀有哪些？總結(jié)胰腺炎的主要癥狀表現(xiàn)
胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。635次瀏覽 2023-08-23
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。109次瀏覽 2025-03-21
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鵝口瘡能自愈嗎
鵝口瘡一般能自愈，但癥狀嚴重或反復發(fā)作時建議就醫(yī)。鵝口瘡是白色念珠菌感染引起的口腔黏膜病變，多見于嬰幼兒或免疫力低下人群。癥狀輕微時，鵝口瘡可能在1-2周內(nèi)自行消退。保持口腔清潔、哺乳器具消毒、避免過度擦拭口腔黏膜有助于...0次瀏覽 2025-07-13
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心瓣膜什么意思
心瓣膜是心臟內(nèi)控制血液單向流動的瓣膜結(jié)構(gòu)，主要包括二尖瓣、三尖瓣、主動脈瓣和肺動脈瓣，其功能異?？蓪е滦呐K瓣膜病。1、結(jié)構(gòu)位置心瓣膜位于心臟各腔室出口處，二尖瓣連接左心房與左心室，三尖瓣連接右心房與右心室，主動脈瓣位于左...
0次瀏覽 2025-07-13
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新生兒黃疸一定要住院嗎
新生兒黃疸不一定要住院，需根據(jù)黃疸程度和病因決定。生理性黃疸通常無須住院，病理性黃疸可能需要住院治療。多數(shù)新生兒黃疸屬于生理性黃疸，出生后2-3天出現(xiàn)，4-5天達高峰，7-10天消退。這類黃疸與新生兒膽紅素代謝特點有關，...0次瀏覽 2025-07-13
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被蜜蜂咬和蟄的區(qū)別
被蜜蜂咬和蟄的主要區(qū)別在于攻擊方式和毒液釋放機制。蜜蜂通過蟄刺釋放毒液，而咬傷通常不涉及毒液注入。蜜蜂的蟄刺是其尾部特化的防御器官，連接毒腺，蟄入皮膚后會釋放毒液導致局部紅腫。蟄刺帶有倒鉤，蟄入后常斷裂留在皮膚內(nèi)，需及時...0次瀏覽 2025-07-13
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鼻咽癌復發(fā)手術(shù)切除干凈
鼻咽癌復發(fā)后能否切除干凈需結(jié)合腫瘤位置、分期及患者身體狀況綜合評估，多數(shù)情況下可通過手術(shù)實現(xiàn)局部病灶清除，但存在殘留或轉(zhuǎn)移風險。鼻咽癌復發(fā)手術(shù)需由頭頸外科聯(lián)合放療科制定個性化方案，術(shù)后需配合放化療等綜合治療。鼻咽部解剖結(jié)...0次瀏覽 2025-07-13
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八個月寶寶臉頰兩側(cè)有白斑怎么回事
八個月寶寶臉頰兩側(cè)有白斑可能與白色糠疹、濕疹后色素減退、花斑癬、白癜風、貧血痣等因素有關，建議家長及時帶寶寶就醫(yī)檢查。1、白色糠疹白色糠疹多見于兒童面部，表現(xiàn)為邊界模糊的淡白色斑片，表面可能有細碎鱗屑。該病可能與日曬、皮...0次瀏覽 2025-07-13
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什么是馬蹄形肛瘺
馬蹄形肛瘺是一種特殊類型的肛瘺，瘺管呈馬蹄形環(huán)繞肛門，屬于復雜性肛瘺。肛瘺是肛門直腸周圍膿腫破潰或切開引流后形成的慢性感染性管道，主要由肛腺感染引起，表現(xiàn)為肛門周圍反復流膿、腫痛、瘙癢等癥狀。1、病因馬蹄形肛瘺通常由肛腺...0次瀏覽 2025-07-13
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肺水腫是什么原因引起的生理變化呢
肺水腫通常由肺毛細血管內(nèi)靜水壓升高、血管通透性增加、血漿膠體滲透壓降低或淋巴回流障礙等因素引起，主要表現(xiàn)為肺泡內(nèi)液體異常積聚導致的呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰等癥狀。肺水腫的生理變化可能由心力衰竭、急性呼吸窘迫綜合征、高原反...0次瀏覽 2025-07-13
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腹痛專科查體模板
腹痛?？撇轶w主要包括視診、觸診、叩診、聽診四個基礎步驟，結(jié)合病史采集可初步判斷病因。常見病因有胃腸炎、膽囊炎、闌尾炎、腸梗阻、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等，需根據(jù)查體結(jié)果進一步選擇實驗室或影像學檢查。1、視診觀察腹部外形是否對稱，有無...0次瀏覽 2025-07-13
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肛門晚上特別癢怎么治療
肛門晚上特別癢可通過保持局部清潔、調(diào)整飲食、使用外用藥物、口服藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。肛門瘙癢可能與痔瘡、肛周濕疹、蟯蟲病、真菌感染、過敏反應等因素有關。1、保持局部清潔每日用溫水清洗肛門，避免使用肥皂或刺激性清潔劑。...
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秋季蕁麻疹的癥狀
秋季蕁麻疹的癥狀主要表現(xiàn)為皮膚瘙癢、風團、紅斑，可能伴隨血管性水腫或發(fā)熱。秋季蕁麻疹通常由過敏反應、感染、冷熱變化等因素誘發(fā)，癥狀嚴重程度因人而異。1、皮膚瘙癢皮膚瘙癢是秋季蕁麻疹最常見的癥狀，患者會感到皮膚局部或廣泛性...0次瀏覽 2025-07-13
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挖耳朵耳朵流水是怎么回事
挖耳朵耳朵流水可能與外耳道損傷、外耳道炎、中耳炎、鼓膜穿孔、濕疹等因素有關。外耳道流水通常表現(xiàn)為淡黃色或透明液體滲出，可能伴隨瘙癢、疼痛或聽力下降等癥狀，需根據(jù)具體病因采取清潔護理、抗感染治療或手術(shù)修復等措施。1、外耳道...0次瀏覽 2025-07-13
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病毒性角膜炎用什么藥好的快點
病毒性角膜炎可遵醫(yī)囑使用更昔洛韋滴眼液、阿昔洛韋滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠、阿昔洛韋片、干擾素α滴眼液等藥物。病毒性角膜炎是由單純皰疹病毒、帶狀皰疹病毒等感染引起的角膜炎癥，表現(xiàn)為眼紅、畏光、流淚等癥狀，需在醫(yī)生指導下規(guī)范...0次瀏覽 2025-07-13
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腸梗阻是什么狀況
腸梗阻是指腸道內(nèi)容物通過受阻的病理狀態(tài)，可能由機械性梗阻、動力性梗阻、血運性梗阻等原因引起，通常表現(xiàn)為腹痛、腹脹、嘔吐、停止排氣排便等癥狀。腸梗阻可通過禁食胃腸減壓、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預，需根據(jù)病因及病情嚴重程度...0次瀏覽 2025-07-13
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心肌炎急性期能確診的檢查方法
心肌炎急性期可通過心電圖、心肌酶譜、心臟磁共振、心內(nèi)膜心肌活檢、超聲心動圖等檢查確診。心肌炎可能與病毒感染、自身免疫反應等因素有關，通常表現(xiàn)為胸痛、心悸、呼吸困難等癥狀。1、心電圖：心電圖是心肌炎急性期常用的初步篩查手段...0次瀏覽 2025-07-13
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眼尾里長了個疙瘩是怎么回事
眼尾里長了個疙瘩可能是瞼腺炎、瞼板腺囊腫或汗管瘤等引起的，通常與細菌感染、腺體堵塞或皮膚良性增生有關。1、瞼腺炎瞼腺炎俗稱麥粒腫，可能與金黃色葡萄球菌感染有關，通常表現(xiàn)為眼瞼紅腫熱痛，疙瘩質(zhì)地較硬且伴隨膿點?？勺襻t(yī)囑使用...0次瀏覽 2025-07-13
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混合性陰炎的主要癥狀有哪些
混合性陰道炎的主要癥狀有外陰瘙癢、異常分泌物、排尿不適、性交疼痛、外陰灼熱感等?；旌闲躁幍姥淄ǔＳ杉毦躁幍啦『喜⑼怅庩幍兰俳z酵母菌病或滴蟲性陰道炎引起，需通過白帶常規(guī)檢查確診。1、外陰瘙癢外陰瘙癢是混合性陰道炎最常見的...
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思瑞康是否可以用于精神分裂癥的患者？
思瑞康是否可以用于精神分裂癥的患者?精神分裂癥是我們生活中比較常見的一種疾病，其實，精神分裂癥的朋友是非常痛苦的，他們很難控制自己。建議可以通過一些藥物方法來控制，思瑞康是一種比較常見的藥物，接下來了解一下思瑞康的相關信息。思瑞康富馬酸喹硫平片適用于治療精神分4084次瀏覽 2024-11-21
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奧氮平片的主要不良反應是什么？
精神分裂癥是一種在生活中可能會遇到的健康問題，大家應該要注意選擇對的方法來進行應對，平時也應該要注意護理好自己的健康，可以在醫(yī)生的指導下選擇一些藥物來改善病情，當然在使用的過程中可能會出現(xiàn)一些副作用的問題，那么奧氮平片的主要不良反應是什么?奧氮平片的主要不良反4014次瀏覽 2025-02-21
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米雅口服酪酸梭菌活菌片可長期吃嗎
消化不良雖然不是什么大病，但是長期消化不良，所影響的不單單是患者的生活質(zhì)量，而且還會傷害了患者的身體健康，給患者帶來了嚴重的精神困擾，需要及早治療。米雅口服酪酸梭菌活菌片是一種常用藥物。很多患者都很想知道，米雅口服酪酸梭菌活菌片可以長期吃嗎?下面讓我們了解一下4679次瀏覽 2025-01-14
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卓樂定是什么藥？用于精神分裂癥該怎么服用呢？
精神分裂癥是一種嚴重的精神心理疾病，這種疾病的表現(xiàn)是差異比較大的，有的可能會出現(xiàn)偏激行為，有的可能會非常抑郁。所以這種疾病是涉及到多方面的發(fā)展障礙。對于這種疾病，建議及時的治療。用藥方面大家可以了解一下卓樂定。卓樂定用于精神分裂癥該怎么服用呢?卓樂定適用于治療4149次瀏覽 2025-02-08
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啟悅適合哪些人群使用
脫發(fā)這種現(xiàn)象在生活中是相對比較常見的，尤其是男性承受的壓力是比較大的，這個時候如果出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，往往會影響到自己的個人形象，甚至會影響到家庭的生活，建議要及時的進行治療，避免脫發(fā)給自己造成的傷害。那么啟悅適合哪些人群使用?啟悅適應癥:啟悅適用于治療男性脫發(fā)(3964次瀏覽 2024-11-24
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