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抑郁好轉(zhuǎn)時(shí)要經(jīng)歷哪些階段？

患者：男，33歲 提問(wèn)于2018-11-20 15:15

病情描述:
我得了抑郁，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療，感覺(jué)好轉(zhuǎn)了，好轉(zhuǎn)時(shí)要經(jīng)歷哪些階段？
共2個(gè)回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
抑郁患者的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。都會(huì)慢慢經(jīng)歷變好喝治愈的過(guò)程。在這種狀態(tài)下，最好要學(xué)會(huì)自抑郁的陪伴下生活，而不是跟抑郁疾病做斗爭(zhēng)，大部分抑郁復(fù)發(fā)的人，都會(huì)意識(shí)到這就像感冒一樣，是可以治好的，但要經(jīng)歷幾次，在這期間，要學(xué)會(huì)調(diào)整自己，讓抑郁癥對(duì)生活不造成影響，這也是人生的一種難得的經(jīng)歷，盡管滋味不好受，但最終會(huì)好起來(lái)的。
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
一般抑郁癥好轉(zhuǎn)時(shí)大致要經(jīng)歷3個(gè)階段：睡眠、飲食和軀體不適癥狀的改善；思維和行為活動(dòng)的增多、思維活動(dòng)形式和內(nèi)容的轉(zhuǎn)變；內(nèi)動(dòng)力的提升，正確情緒釋放方式的建立。還有其他的一些小細(xì)節(jié)對(duì)抑郁也是有幫助的。
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