手穴治療老年便秘

博禾醫(yī)生
便秘是中老年人常見(jiàn)的多發(fā)病之一,很多人隨著年齡的增長(zhǎng)出現(xiàn)了一定程度的便秘,對(duì)老年人的身心健康造成了很大的危害。中醫(yī)認(rèn)為,本病多為臟腑功能失調(diào)、津液不足、小腸熱、大腸傳導(dǎo)失職,以滋養(yǎng)陰液、潤(rùn)腸通便為治療,臨床觀察發(fā)現(xiàn),用手穴治療老年性習(xí)慣性便秘,有明顯的療效。
取5根牙簽,用膠布捆住,使其尖部呈梅花狀,點(diǎn)壓大腸穴(食指上節(jié)橫紋中點(diǎn))、小腸穴(食指中節(jié)橫紋中點(diǎn)),與三焦穴(中指中節(jié)橫紋中點(diǎn))、腎穴(小指上節(jié)橫紋中點(diǎn))、肝穴(無(wú)名指中節(jié)橫紋中點(diǎn))配合,雙手交替治療。每次3~5分鐘,每天2次,連續(xù)2~3天。一般來(lái)說(shuō),按壓兩天可以感覺(jué)腸蠕動(dòng)增強(qiáng),第三天可以看到大便排出。為了鞏固療效,防止便秘,可以每天按各個(gè)洞,連續(xù)幾天。
在治療過(guò)程中,不必吃通便藥,不要吃辛辣刺激性食物,多喝水,適當(dāng)活動(dòng)。癥狀解除后,可適當(dāng)自我治療,以免重復(fù)。
醫(yī)生提醒:這3種高纖維食物,老年人常吃,腸胃通暢,遠(yuǎn)離便秘
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