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怎樣改變校園那些孩子抑郁心理?

患者:女,40歲

病情描述:
各方面的原因讓有些校園里的小孩患了了抑郁心理,請問這種情況要怎樣改變呢?
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

改變校園孩子抑郁心理可通過心理疏導、家庭支持、學校干預、專業(yè)治療等方式實現(xiàn)。抑郁心理可能與學業(yè)壓力、社交障礙、家庭矛盾、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等因素有關(guān)。

1、心理疏導

通過心理咨詢師引導孩子表達情緒,認知行為療法幫助調(diào)整負面思維模式,團體輔導改善人際交往能力。

2、家庭支持

家長需建立平等溝通環(huán)境,避免過度施壓,定期組織親子活動,關(guān)注孩子情緒變化并及時尋求專業(yè)幫助。

3、學校干預

學校應(yīng)開設(shè)心理健康課程,培訓教師識別抑郁征兆,建立同伴互助機制,合理調(diào)整學業(yè)考核方式。

4、專業(yè)治療

中重度抑郁需精神科醫(yī)生評估,可能涉及舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥物,配合經(jīng)顱磁刺激等物理治療。

建議保證充足睡眠和每日運動,多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅果等食物,避免長時間獨處或使用電子設(shè)備。

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