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哪些人群易患高血壓？

患者：女，43歲

病情描述:
老婆高血壓兩年了，一直吃藥控制，哪些人群易患高血壓呢？
共1個(gè)回答
李輝 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 肛腸科

高血壓易患人群主要有超重或肥胖者、高鹽飲食者、長(zhǎng)期精神緊張者、有家族遺傳史者。

1、超重或肥胖者：

體重指數(shù)超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)范圍會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高。建議通過(guò)控制飲食和適度運(yùn)動(dòng)減輕體重。

2、高鹽飲食者：

鈉攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，增加血容量。日常應(yīng)減少腌制食品和加工食品的攝入。

3、長(zhǎng)期精神緊張者：

持續(xù)壓力會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，引起血管收縮?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。

4、有家族遺傳史者：

父母患有高血壓的人群患病概率較高。這類(lèi)人群應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓，保持健康生活方式。

建議易患人群定期測(cè)量血壓，保持低鹽低脂飲食，適量運(yùn)動(dòng)，避免熬夜和過(guò)度勞累。

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