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促黃體生成素高怎么降

患者：女，25歲

病情描述:
去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我的促黃體生成素過高，請問什么方法能夠降下來？
共1個回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

促黃體生成素升高可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、營養(yǎng)干預(yù)及心理疏導(dǎo)等方式降低，通常與多囊卵巢綜合征、垂體瘤、過度節(jié)食或精神壓力等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

規(guī)律作息與適度運動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，建議每周進(jìn)行有氧運動，避免熬夜，肥胖者需控制體重至合理范圍。

2、藥物治療

多囊卵巢綜合征患者可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑或克羅米芬；垂體瘤需結(jié)合手術(shù)或溴隱亭等藥物治療。

3、營養(yǎng)干預(yù)

增加亞麻籽、深海魚等富含ω-3脂肪酸食物，減少精制糖攝入，必要時補(bǔ)充維生素D和肌醇改善卵泡質(zhì)量。

4、心理疏導(dǎo)

長期焦慮會加重內(nèi)分泌紊亂，可通過正念訓(xùn)練或心理咨詢緩解壓力，保持情緒穩(wěn)定有助于激素水平恢復(fù)。

建議定期復(fù)查激素水平，藥物治療期間嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行服用激素類保健品，均衡飲食配合適度運動效果更佳。

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