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青春期男孩遺精怎么辦

患者：男，16歲

病情描述:
我家孩子處于青春期，有了遺精的現(xiàn)象，該怎么辦呢？
共1個(gè)回答
張文同 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

青春期男孩遺精可通過(guò)心理疏導(dǎo)、生活習(xí)慣調(diào)整、飲食管理和適度運(yùn)動(dòng)等方式改善。遺精通常由生理發(fā)育、性刺激積累、前列腺充血或泌尿系統(tǒng)感染等原因引起。

1、心理疏導(dǎo)

家長(zhǎng)需幫助孩子正確認(rèn)識(shí)遺精是正常生理現(xiàn)象，避免產(chǎn)生羞恥感?？赏ㄟ^(guò)親子溝通或心理咨詢緩解焦慮，減少過(guò)度關(guān)注生殖器官的行為。

2、生活習(xí)慣

避免穿緊身內(nèi)褲壓迫會(huì)陰部，睡前減少接觸性內(nèi)容信息。保持規(guī)律作息，建議采用側(cè)臥睡姿減少陰莖摩擦刺激。

3、飲食管理

適量食用蓮子、山藥、核桃等固腎食物，避免辛辣刺激飲食。每日飲水控制在2000毫升左右，晚餐不宜過(guò)飽。

4、適度運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。避免長(zhǎng)時(shí)間騎行等壓迫會(huì)陰的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換潮濕衣物。

若伴隨尿痛、睪丸脹痛或每月遺精超過(guò)8次，建議家長(zhǎng)陪同至泌尿外科排查前列腺炎等病理因素。

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