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腳扭傷了怎么處理

患者:女,23歲 提問于2019-03-28 21:51

病情描述:
我的腳踝在打球的時候扭傷了,應該怎么處理較好?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
應該立刻用涼水對患處進行沖洗,或者用冰袋冷敷一下也是可以的。踝關節(jié)扭傷后,或多或少的都會出現(xiàn)不同程度的腫脹,軟組織損傷是其中一個比較主要的原因,所以踝關節(jié)扭傷后,按照rice原則進行休息,冰敷,加壓包扎,抬高患肢,可以促進腫脹的消退,促進積液的吸收。需要注意的是,損傷后24到48小時內進行冷敷,可以收縮血管,減少出血滲出。
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