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海棠果的功效與作用是什么

患者:女,20歲

病情描述:
媽媽給我郵寄了一箱子海棠果,說比蘋果有營養(yǎng),海棠果的功效與作用是什么呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

海棠果具有生津止渴、健脾開胃、澀腸止瀉等功效,主要作用包括促進消化、補充營養(yǎng)、抗氧化、改善貧血等。

1、促進消化

海棠果含有豐富有機酸和膳食纖維,能刺激胃酸分泌并加速腸道蠕動,適合食欲不振或飯后腹脹者食用。

2、補充營養(yǎng)

果實富含維生素C、鉀、鐵等微量元素,可幫助緩解疲勞并增強免疫力,適合體質(zhì)虛弱人群適量補充。

3、抗氧化

多酚類物質(zhì)能清除自由基,延緩細胞氧化損傷,長期適量食用對預防心血管疾病有一定輔助作用。

4、改善貧血

鐵元素含量較高,與維生素C協(xié)同促進鐵吸收,對缺鐵性貧血患者具有輔助調(diào)理效果。

建議選擇新鮮成熟海棠果食用,脾胃虛寒者需控制攝入量,出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀應及時停用。

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