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吃什么食物對(duì)肝好

患者：男，36歲

病情描述:
最近肝功能不太好，想知道吃什么東西可以養(yǎng)肝？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

若出現(xiàn)肝功能異常或患有脂肪肝等疾病，可以適量吃西藍(lán)花、枸杞、鮭魚、綠茶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、雙環(huán)醇、還原型谷胱甘肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含蘿卜硫素，有助于促進(jìn)肝臟解毒酶的活性，減輕氧化應(yīng)激對(duì)肝細(xì)胞的損傷。

2、枸杞

枸杞中的枸杞多糖具有抗氧化作用，可抑制肝細(xì)胞脂質(zhì)過氧化，改善肝臟微循環(huán)。

3、鮭魚

鮭魚含有豐富的歐米伽3脂肪酸，能降低肝臟炎癥反應(yīng)，減緩非酒精性脂肪肝的進(jìn)展。

4、綠茶

綠茶中的茶多酚可通過調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝相關(guān)基因表達(dá)，減少肝內(nèi)脂肪沉積。

二、藥物

1、水飛薊素

水飛薊素通過穩(wěn)定肝細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)發(fā)揮保肝作用，適用于中毒性肝損傷的輔助治療。

2、甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎和免疫調(diào)節(jié)作用，常用于慢性肝炎的肝功能改善。

3、雙環(huán)醇

雙環(huán)醇能降低轉(zhuǎn)氨酶水平，對(duì)化學(xué)性肝損傷有明確的保護(hù)效果。

4、還原型谷胱甘肽

還原型谷胱甘肽參與體內(nèi)氧化還原反應(yīng)，可中和自由基對(duì)肝細(xì)胞的損害。

日常需控制高脂高糖飲食攝入，避免酗酒和濫用藥物，定期監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)變化。

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