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孕婦幾個(gè)月開始補(bǔ)鈣好

患者:女,24歲

病情描述:
我剛懷孕沒多久,聽朋友說要補(bǔ)鈣,孕婦幾個(gè)月開始補(bǔ)鈣好
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦通常從孕中期開始補(bǔ)鈣效果較好,補(bǔ)鈣時(shí)機(jī)主要與胎兒骨骼發(fā)育需求、孕婦飲食攝入量、血鈣水平監(jiān)測(cè)、醫(yī)生評(píng)估建議等因素有關(guān)。

1、胎兒需求

孕16周后胎兒骨骼快速發(fā)育,每日需鈣量增加至1000-1200毫克,此時(shí)開始補(bǔ)鈣有助于滿足生長(zhǎng)需求。

2、飲食攝入

若日常飲食中奶制品、豆制品等含鈣食物攝入不足,需在孕早期評(píng)估后提前補(bǔ)充,建議每日飲食鈣攝入不低于600毫克。

3、血鈣監(jiān)測(cè)

孕期定期檢測(cè)血鈣水平,出現(xiàn)腿抽筋、牙齒松動(dòng)等低鈣癥狀時(shí)需及時(shí)干預(yù),避免影響母嬰健康。

4、醫(yī)囑指導(dǎo)

存在雙胎妊娠、妊娠高血壓等高危因素時(shí),醫(yī)生可能建議提前至孕12周開始補(bǔ)鈣,并調(diào)整補(bǔ)充劑量。

建議選擇碳酸鈣、檸檬酸鈣等易吸收劑型,同時(shí)配合維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,避免與含草酸食物同服影響吸收效率。

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