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桂花蜜的功效與作用

患者:女,30歲

病情描述:
桂花蜜是我很喜歡的一種食物,基本每天都泡水喝,經(jīng)常吃桂花蜜對(duì)身體有什么好處呢?
共1個(gè)回答
陳哲 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

桂花蜜具有潤(rùn)肺止咳、緩解疲勞、促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏等功效,適合在干燥季節(jié)或疲勞時(shí)適量食用。

1、潤(rùn)肺止咳

桂花蜜含有天然抗菌成分,有助于緩解咽喉干燥和咳嗽癥狀,適合秋冬季呼吸道不適時(shí)食用。

2、緩解疲勞

桂花蜜中葡萄糖和果糖含量較高,能快速補(bǔ)充能量,改善運(yùn)動(dòng)后或腦力勞動(dòng)后的疲勞感。

3、促進(jìn)消化

桂花蜜中的活性酶可幫助分解食物,緩解胃部脹氣不適,適合餐后少量食用。

4、美容養(yǎng)顏

桂花蜜含有多酚類抗氧化物質(zhì),有助于延緩皮膚衰老,可搭配溫水或涂抹面包食用。

桂花蜜含糖量較高,糖尿病患者應(yīng)控制攝入量,對(duì)花粉過敏者需謹(jǐn)慎食用,建議選擇正規(guī)渠道購買純天然產(chǎn)品。

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