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孕婦如何防輻射

患者:女,26歲

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕2個(gè)月,經(jīng)常用電腦手機(jī)辦公,平常應(yīng)該怎么防輻射呢?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦防輻射可通過(guò)減少電子設(shè)備使用、保持安全距離、穿戴防護(hù)用品、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等方式實(shí)現(xiàn)。輻射暴露主要來(lái)源于日常生活環(huán)境與電子設(shè)備。

1、減少使用

限制手機(jī)、電腦等電子設(shè)備使用時(shí)間,避免長(zhǎng)時(shí)間接觸。通話時(shí)使用耳機(jī)或免提功能,睡覺(jué)時(shí)勿將電子設(shè)備放在枕邊。

2、保持距離

與微波爐、路由器等高輻射源保持1米以上距離。使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)盡量遠(yuǎn)離腹部,避免近距離接觸工作中的電器。

3、防護(hù)穿戴

必要時(shí)選擇符合標(biāo)準(zhǔn)的防輻射圍裙或服裝,重點(diǎn)保護(hù)腹部區(qū)域。選購(gòu)時(shí)需認(rèn)準(zhǔn)專(zhuān)業(yè)防護(hù)認(rèn)證標(biāo)識(shí)。

4、飲食調(diào)節(jié)

適量增加富含維生素C、番茄紅素的食物如柑橘、西紅柿,有助于減輕氧化損傷。海帶等藻類(lèi)含有的褐藻多糖可能具有輻射防護(hù)作用。

建議孕婦避免過(guò)度焦慮輻射問(wèn)題,日常注意合理使用電子設(shè)備即可。定期產(chǎn)檢時(shí)可將輻射防護(hù)疑問(wèn)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師。

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