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懷孕五個(gè)月要吃什么好

患者：女，34歲

病情描述:
我懷孕五個(gè)月了，因?yàn)槭歉啐g產(chǎn)婦，所以我自己和家里人都特別精心。希望我能生個(gè)健康的寶寶，懷孕五個(gè)月吃什么好？
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科

懷孕五個(gè)月可以適量吃雞蛋、西藍(lán)花、牛肉、燕麥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、碳酸鈣D3片、硫酸亞鐵片、復(fù)合維生素片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含有豐富葉酸和膳食纖維，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。

3、牛肉

牛肉是血紅素鐵的良好來(lái)源，可預(yù)防妊娠期缺鐵性貧血。

4、燕麥

燕麥含有B族維生素和膳食纖維，有助于維持孕婦血糖穩(wěn)定。

二、藥物

1、葉酸片

葉酸片可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范服用。

2、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片能補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。

3、硫酸亞鐵片

硫酸亞鐵片用于治療妊娠期缺鐵性貧血，需監(jiān)測(cè)血紅蛋白。

4、復(fù)合維生素片

復(fù)合維生素片可全面補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng)素，避免單一補(bǔ)充。

孕期飲食應(yīng)均衡多樣，避免生冷刺激食物，定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。

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