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吃什么容易鬧肚子

患者：女，21歲

病情描述:
最近要外出， 擔(dān)心自己不適應(yīng)食物會拉肚子， 請問吃什么容易鬧肚子？
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

若出現(xiàn)胃腸不適或消化功能較弱的情況，可以適量吃辛辣食物、生冷食物、高脂食物、變質(zhì)食物等易刺激胃腸的食物，也可以遵醫(yī)囑吃蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、諾氟沙星等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1、辛辣食物

辣椒、花椒等刺激性食物可能損傷胃腸黏膜，誘發(fā)腹痛腹瀉。

2、生冷食物

未經(jīng)充分加熱的刺身、冰鎮(zhèn)飲品可能引發(fā)胃腸蠕動紊亂。

3、高脂食物

油炸食品或肥肉會加重消化負擔(dān)，導(dǎo)致消化不良性腹瀉。

4、變質(zhì)食物

存放過久的食物易滋生細菌毒素，引發(fā)急性胃腸炎。

二、藥物

1、蒙脫石散

可吸附腸道毒素，緩解感染性或非感染性腹瀉。

2、雙歧桿菌

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善功能性胃腸紊亂。

3、諾氟沙星

針對細菌性腸炎，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。

日常注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，出現(xiàn)持續(xù)腹瀉或發(fā)熱癥狀應(yīng)及時消化科就診。

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