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甘油三酯高飲食吃什么好

患者:男,28歲 提問于2019-05-26 21:58

病情描述:
我最近查出來甘油三酯高我想問下甘油三酯高飲食吃什么好?
共2個回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
平時的時候要控制膽固醇的攝入和不要吃油脂過高的食物平時可以多吃一點(diǎn)豆類還有多吃一點(diǎn)洋蔥香菇蘑菇、平菇金針菇、木耳銀耳都是可以降低自己的血脂??蛇x用降脂的綠茶烹調(diào)用植物油,如豆油玉米油、葵花籽油、茶油芝麻油等,每日烹調(diào)油10毫升到15毫升食用鹽中6克以下。
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
甘油三酯高最好避免吃過于油膩和脂肪含量較高的食物,平時的時候多遲一點(diǎn)綠葉蔬菜。平時要注意保持低鹽低脂飲食,多吃一些新鮮的水果保持心情舒暢情緒穩(wěn)定不要熬夜保證睡眠多參加一些戶外運(yùn)動忌油膩及動物肝臟及內(nèi)臟忌辛辣剌激的食物。
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