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什么是月子水

患者：女，22歲

病情描述:
我馬上要坐月子了，朋友給我推薦了月子水，這是什么東西？
共1個回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月子水是產(chǎn)后女性在坐月子期間飲用的傳統(tǒng)調(diào)理飲品，主要用于促進(jìn)身體恢復(fù)、補(bǔ)充氣血和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，常見類型有紅棗枸杞水、黑豆水、姜茶、桂圓紅糖水等。

1、紅棗枸杞水

紅棗枸杞水由紅棗和枸杞熬煮而成，紅棗富含鐵元素有助于補(bǔ)血，枸杞具有滋陰補(bǔ)腎作用，適合產(chǎn)后氣血不足的女性飲用。

2、黑豆水

黑豆水通過炒制黑豆后煮水制成，含有豐富蛋白質(zhì)和花青素，能幫助促進(jìn)乳汁分泌并改善產(chǎn)后腰膝酸軟癥狀。

3、姜茶

姜茶用老姜片與紅糖熬煮，具有驅(qū)寒暖宮功效，可緩解產(chǎn)后畏寒怕冷癥狀，但陰虛火旺體質(zhì)者需慎用。

4、桂圓紅糖水

桂圓紅糖水以桂圓肉和紅糖為主料，能溫補(bǔ)心脾、益氣養(yǎng)血，適合產(chǎn)后體虛多汗、失眠心悸的產(chǎn)婦飲用。

月子水需根據(jù)個人情況適量飲用，體質(zhì)偏熱者應(yīng)減少姜茶等溫?zé)犷愶嬈窋z入，飲用后出現(xiàn)不適需及時停用并咨詢中醫(yī)師。

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